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洗完頭後您是否曾想過自己的頭是不是真的洗乾淨了呢？

想知道如何判斷自己的頭皮是否真的健康乾淨了呢？

今天要教您如何檢測頭皮讓您知道頭皮健不健康！

每一次洗完頭您是否曾想過，自己的頭皮是不是真的洗乾淨了呢？還是只是用洗髮精洗得香香的，就算是洗頭了呢？那些在頭皮上殘留的造型品、空氣中充滿的雜質與落塵或是頭皮自然產生的汗水與油脂，這些日積月累所形成的污垢，都會在頭皮與頭髮表面造成傷害，阻礙頭皮角質的正常代謝。

大部分的人因為頭皮油脂分泌過旺，又與空氣中的雜質結合，當清洗不徹底時，這些髒污就會漸漸塞住頭皮上的毛孔。由於毛孔長期處在潮濕溫熱的狀態，成為細菌滋生最好的環境。隨著頭皮毛孔阻塞，毛孔的角質代謝也會受到影響，造成角質堆積過多。如果不理會就會有頭皮屑產生，頭皮就會開始產生問題。

您的頭皮健康指數是多少？

每個人的頭皮健康程度都不盡相同，對於改善頭皮問題，也必須要因「頭」而異。一般可以依據每個人的頭皮顏色，將頭皮健康指數分為6級：

另外，專家也建議可以用指腹輕輕按壓前、後、兩側頭皮的彈性，以檢測頭皮狀況：

頭皮檢查的重要性

在季節交替的時候是頭皮問題的旺季，當您發現有以下症狀時，就可能是您的頭皮健康亮起了紅燈：

ü   頭皮屑問題較為嚴重

ü   頭皮緊繃

ü   出現不正常乾癢

ü   頭皮容易出油

ü   髮根出現細軟塌髮質

ü   頭皮顏色有異

一般來說，頭皮健康與否反應出一個人的健康狀況，建議大家養成定期檢測頭皮的習慣，就像定期量血壓一樣，也可以針對一些疾病提早做預防。

最後，頭皮護理就像臉部肌膚護理一樣，最好每日都對它有所檢視和觀察，並根據季節、環境、溫度的變化來做適當的調整 。醫師也建議平常洗髮時可以適度的用指腹按摩頭皮，能夠有效地促進頭皮的血液迴圈，讓毛囊獲得充分的營養，使頭髮亮麗有光澤。

[待續]

參考資料：

《頭皮檢測的重要性》，江美麗醫師，美麗醫學美容中心

《頭皮也要去角質？》馬偕紀念醫院皮膚科林揚志醫師。

《頭皮檢測流程》SIG頭皮護理專欄