洗完頭髮浴室排水孔總是一搓掉髮嗎？
每次梳完頭後總被梳子上殘留的髮絲驚嚇到嗎？
讓我們先瞭解頭皮，看見您掉髮的原因，才能解決落髮困擾！
「皮之不存，毛將焉附。」沒了頭皮，頭髮也將無家可歸。頭髮的生長發育，與頭皮的狀況息息相關。皮膚科醫師提醒，頭皮是頭髮生長的基地，要擁有健康的頭髮，頭皮養護才是重要的關鍵。
正常的頭皮在出生時就約有十萬個毛囊，每個毛囊都會歷經生長期、衰退期、休止期三個階段的循環。一般而言，頭髮會在生長期停留 2-5 年（或更長），衰退期約 2-3 週，休止期約 2-5 個月後自然脫落，接著重新展開生長期，新的頭髮又再度長出，如此一再循環。
一般人每天平均掉髮量在 60-100 根左右，若您有突然掉髮變多、髮量減少的問題，可觀察是否有下列異常現象：
l 一天掉超過 150 根頭髮
l 洗髮時，掉超過 50 根頭髮
l 頭皮上出現局部區塊掉髮或髮量明顯稀疏
異常掉髮的原因？
生活中有許多因素可能會造成頭皮問題，並導致毛囊脆弱、髮絲細軟鬆垮無光澤，甚至引發落髮危機。各種可能影響頭皮新陳帶謝的原因：
1. 遺傳性－基因或遺傳性造成的荷爾蒙分泌異常。
2. 病理性－如脂漏性皮膚炎造成油脂分泌旺盛、毛囊阻塞。
3. 生理性－由疲勞、壓力大、睡眠不足、過量刺激性食物等造成內分泌失調、頭皮油水失衡。
4. 外在因素－天氣炎熱、頭皮清潔不當、過多化學物質刺激等造成頭皮代謝不穩定、頭皮毛囊阻塞。
此外，減肥不當是近幾年造成掉髮的另一個主因。目前的減肥人口還是以女性為大宗，女性過度節食或採單項飲食的減肥方法，很容易造成營養失調。因為，頭髮是身體成長最快的組織之一，當營養不足或有所缺損時，會很快就呈現出來，遠甚於其他器官或組織。
在醫學上的分類，生理性掉髮具有可逆性，也就是在經過自我調適之後，可自動回復。皮膚科醫師吳英俊建議，先看看自己可能是什麼原因造成掉髮，再「對症下藥」，才是解決掉髮的最佳途徑。
[待續]
資料來源：
《頭髮的健康秘密－從頭髮數量看健康》台北市立萬芳醫院
《惱人的掉髮問題》台北醫學大學附設醫院
《妳頭髮掉得厲害嗎？》吳若女，康健雜誌39期
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