氣候變遷延長了夏季時分,節節升高的溫度、酷熱難耐的天氣,不僅情緒容易處於緊張焦躁的狀態,人體感受更是明顯,研究指出,當氣溫升高1℃,頭皮油脂分泌量便會增加10%,油脂與汗水夾雜悶熱,形成細菌滋長的溫床,導致出油、發癢、脫屑、長痘的各種頭皮問題紛紛出現。

 

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提醒您,預防頭皮問題,可以從日常著手,除了飲食、睡眠注意清淡、穩定外,選購適當的天然溫和清潔品,更能事半功倍。許多具有香水香氛、多效合一或是增添繽紛色彩的各式洗髮精,通常含有過多的化學成分,對於頭皮來說,都是額外的負擔,化學香精和化學色素,是過敏主要來源。選擇成分天然、單效的洗髮精即可達到有效清潔,也能避免頭皮過度刺激。

 

頭皮健康常常是被忽略的一部份,當頭皮有輕微搔癢症狀時,可能頭皮的細菌已經滋生旺盛,具有天然茶樹精油的洗髮精可以清潔抑菌、舒緩、降低不適感,清新的精油香氛也能褪去一天的疲憊,對情緒有鎮靜平撫的作用﹔而常見的薄荷也是外服內用的良方,作為飲品能夠提振精神,用作髮妝品時可改善異味,緩解頭皮的緊繃感。頭皮養護是創造健康秀髮的關鍵,在清潔頭髮後,定期地使用頭皮護理產品(例如養髮液、頭皮噴霧),透過指腹按摩滲入頭皮內,將可調理、平衡頭皮油脂,改善頭皮搔癢等問題。

 

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倘若頭皮症狀加劇,持續感到搔癢紅腫,應立即就醫,了解是否為頭皮病變。簡單預防,正確選擇,讓頭皮不再為豔夏煩惱。

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